♀ 妊娠中のアロマテラピー
妊娠中は胎児とお母さん、どちらへの影響も避けるため、
どのオイルも通常の半分以下にして使用しましょう。
マッサージオイルとして使用する場合も、
２％以下を目安にしてください。
“危険性！のある精油”および“毒性のある！精油”は避けましょう。
また同時に下記のような、
・強力であったり通経作用などのある精油の使用は避けましょう。
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アジョワン、アニスシード、アンジェリカ、インディアンディルシード
カラミント、カンファー（ホワイト）、クミン、クラリセージ、クローブ
サビン、シダーウッド、シトロネラ、シナモンリーフ、ジュニパー、
スウィートフェンネル、スターアニス、スネーク ルート、
セージ（スパニッシュ）、セロリシード
タイム（ホワイト）、タラゴン
ナツメグ
バジル、パセリ（葉、シード）、バルサミット（カンファー）、
ヒソップ、ベイローレル
マジョラム、ミルラ（没薬）
ラブダナム、ラベッジ
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・また、妊娠４ヶ月未満（大体の目安です）の方は、
次のエッセンシャルオイルの使用は控えてください。
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ラベンダー、ペパーミント、ローズ、ローズマリー
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ラベンダーおよびローズは、毒性、刺激性、感作作用の無い、
安全なオイルです。
ですが通経、月経促進作用があります。
文献によっては“妊娠初期の数ヶ月は使用を控えたほうが良い”
と書かれていたり、“特に問題ない”とされていたり、著者によって違うようです。
一応、念のために挙げておきます。
ローズはとても素敵な香りですし、ラベンダーも、心安らぐ精油です。
ですが、妊娠初期には適度にとどめておく方が良いでしょう。
・こちらは妊娠中に用いても安全なエッセンシャルオイルです。
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カルダモン、カモミール（ローマン / ジャーマン）
サンダルウッド（白檀）、ゼラニウム、ジンジャー
ネロリ
パチュリー、パルマローザ、プチグレン
▲＜ラべンダー＞、▲＜ローズ＞、ローズウッド
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▲は上記の通り、適度にとどめておく方が良いでしょう。
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