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【 お悩み・症状・目的別 】
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・消化器系



○ 便秘、緩慢な消化
○ 食欲不振
○ 吐き気、乗り物酔い、嘔吐、胸焼け





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○ 便秘、緩慢な消化 ○

 身体の外に出すべき毒素を溜めてしまいますと、
二次的な問題も発生してしまいます。

例えば吹き出物であったり、頭痛であったり。

便秘の原因には
・食生活の乱れ
・ストレス
・運動不足
・妊娠や月経前症候群
・薬の服用

などが一般的な原因でしょう。


デトックス(毒出し)は健康にとって重要です。
こんなエッセンシャルオイルを使ってみましょう。―――――――――――――――――――――――――――――――

アニス シード、アンゼリカ、オレンジ(スィート / ビター)

カルダモン、キャロット シード、クベブ、グレープフルーツ、コリアンダー

シナモン(リーフ)、シトロネラ、ジュニパー、ジンジャー、
ゼラニウム、セロリ シード

ターメリック、タラゴン、タンジェリン、ディル、

ナツメグ、ネロリ(オレンジブロッサム)

パルマローザ、フェンネル(スィート)、ペパーミント、
ベルガモット、プチグレン、ブラック ペパー

マジョラム(スウィート マジョラム)

ライム、ラベッジ、レモン、ローズマリー

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マッサージオイルを作って、
1日/1~2回
お腹を時計回りに、やさしくマッサージします。

また出来る事なら全身マッサージも効果があります。

お腹全体に温湿布をしましょう。

お風呂もとても効果があります。

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○ 食欲不振 ○

食欲が出ない時、こんな精油がお役に立ちます。
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カルダモン、キャラウェイ

ブラック ペパー、ベイ ローレル、ベルガモット

ミルラ(没薬)


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こんなオイルを使って、
お腹をマッサージ
してみましょう。

胃に不快感がある時は、
何も食べないようにしてください。

ペパーミント、スペアミント、レモンバーム(メリッサ)、ジンジャー
などのハーブティーは、吐き気を抑えます。

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アニス シード、オールスパイス

カスカリラ バーク、カモミール(ローマン / ジャーマン)、カルダモン、
クローブ(バット)、コリアンダー

サンダルウッド(白檀)、ジンジャー

ナツメグ

バジル(フレンチ)、フェンネル(スィート)、ブラック ペパー

ミント(ペパーミント / スペアミント)

ラバンディン、ラベンダー(トゥルー:真正 / スパイク )、
レモンバーム(メリッサ)、ローズ(センティフォリア:キャベッジ / ダマスク)、
ローズウッド

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こんなエッセンシャルオイルを
芳香浴
蒸気浴
マッサージ
でどうぞ使ってみてください。

ラベンダーは特に
神経・精神的な吐き気に
消化器系に問題がある場合の吐き気に

効果があります。

ペパーミントは特に
発熱、下痢、消化不良、乗り物酔い
などの時に効果が高いです。

また“胸焼け”には
カルダモン、ブラック ペパー
なども良いです。
マッサージ
でどうぞ。

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○ 筋肉の痙攣、こり ○





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