【 お悩み・症状・目的別 】 > ・免疫系
・免疫系
○ 熱
○ 風邪、インフルエンザ
○ 水疱瘡（みずぼうそう）、帯状発疹
○
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○
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○ 痛み全般（筋肉、関節系） ○
熱が高いうちは、水分をたっぷり取りましょう。
そして熱が下がったら、
栄養価の高くてあっさりしたものを食べましょう。
40℃近くになるような高熱は、直ちに病院に行って
診察を受けてください！
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カユプテ、カンファー（ホワイト）、クローブ
シトロネラ、シナモン、シルバー ファー ニードル、ジュニパー、
ジンジャー、スプルース（ヘムロック）、セージ（スパニッシュ）
タイム、ティートリー
バジル（フレンチ）、ヘリクリサム、ベルガモット、ボルネオール
ニアウリ
マートル、ミント（ペパーミント / スペアミント）
ライム、ラベンダー、レモン、レモングラス、
ローズウッド、ローズマリー
ヤロー、ユーカリ（グロブルス：ブルーガム / ペパーミント / レモン）
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こんな精油を
マッサージオイル
首の後ろ、胸、足の裏に
入浴
少しぬるめのお湯で
冷却効果のあるペパーミント、ティートリー、
バジル、ユーカリ（グロブルス：ブルーガム / レモン）
などが良いでしょう。
なお、入浴の際は
カンファー、ペパーミント、ユーカリ
は3滴以下にしてください。
湿布、
芳香浴
などで使ってください。
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○ 風邪、インフルエンザ ○
風邪やインフルエンザにかかったら？
水分をたっぷりとって、消化の良い食事を、
それにビタミンCを取りましょう！
予防に、またかかってしまった後にも、
こんな精油が役立ちます。
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アンゼリカ、アニス シード、オレンジ（スィート / ビター）
カブリューバ、カユプテ、カンファー（ホワイト）、キャラウェイ、
グレープフルーツ、クローブ（バット）、コリアンダー
ジュニパー、シナモン（リーフ）、シトロネラ、シルバー ファー ニードル、
ジンジャー、スター アニス、セージ（スパニッシュ）
タイム、ティートリー、テルペンチン
ニアウリ
パイン（スコッチ / ロングリーフ）バジル（フレンチ）、
バルサム（コパイバ / ペルー）、フランキンセンス（乳香）
ベイ（ウェスト インディアン ベイ）、ベイ ローレル、
スプルース（ヘムロック）、ヘリクリサム、ベルガモット、
ボルネオール
マートル、マジョラム（スウィート マジョラム）、マスティック、
ミント（ペパーミント / スペアミント）
ヤロー、ユーカリ（グロブルス：ブルーガム / ペパーミント / レモン）
ライム、レモン、ローズウッド、ローズマリー
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￡自分自身、そして周りの人に感染の兆候を感じたら、
入浴：アロマバス
をしましょう。
特にティートリーは効果的です。
芳香浴、
蒸気浴、
マッサージ、
ローション
なども有効です。
他にも
クラリー セージ、セージ（スパニッシュ）、タイム、ティートリー
などで、毎日“うがい”することも、効果があります。
お勧めはティートリーです。
殺菌力に優れますし、また一番手に入りやすい精油だと思います。
マッサージオイルおよびスキンケアローションを塗布する場合、
首の後ろ
胸
足の裏
に塗ってください。
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○ 水疱瘡（みずぼうそう）、帯状発疹 ○
水疱瘡は伝染力のとても強い、ウィルス性感染症です。
主に子供がかかります。
発症から消えるまで、1～2週間かかります。
似た症状で、“帯状発疹”があります。
こちらもウィルス性で、胴回りに水泡が帯状に現れる事が多いです。
痛みと発熱を伴う場合があります。
水分と、ビタミンＣを多くとりましょう！
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カモミール（ローマン / ジャーマン）
ティートリー
ベルガモット
ヤロー、ユーカリ（グロブルス：ブルーガム / レモン）
ラベンダー（トゥルー：真正 ）
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これらのエッセンシャルオイルを
湿布
ローション
入浴（ぬるま湯に10～15分を数時間ごとに）
などで使ってください。
乳児にはローションは向きません。
お勧めは
ティートリー
（かゆみを鎮め、発疹の治りを早めます）
カモミール ジャーマン
（鎮静効果に優れます）
です。
大人の場合の“水疱瘡”および“帯状発疹”ですが、
高熱と強い痛みを伴う場合があり、危険な場合があります。
その場合は直ちに、医師の診察を受けてください。
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