アロマテラピー♪アロマセラピー

　アロマテラピーでは、2種類のオイルが使用されます。
“エッセンシャルオイル”、そして“キャリアオイル”です。
キャリアオイルとは、どんなオイルでどうして使うのでしょうか？


キャリアオイルを使うのにはこんな理由があります。

・　エッセンシャルオイルを希釈する（同時に成分を肌上に留める効果）

・　皮膚への栄養分補給（ビタミン類や必須脂肪酸類）

・　エッセンシャルオイルの成分を体内へ運ぶ

・　肌の軟化作用および油分がマッサージを滑らかにする

以上のような効果があるからです。
また種類によっては、カレンデュラ（マリーゴールド）オイルなどといった
外傷一般に非常に有効なものや（皮膚の形成を促進します）、
その他にも不要な角質を取り除く効果があります。

このキャリアオイル、いくつも種類がありますが基本的に“植物油”です。
（ホホバ：液体ロウ、またスクワランは違います。）


私達が手にするエッセンシャルオイルというのは、とても凝縮されています。
濃すぎると逆効果になってしまう恐れがあるのです。
ですからマッサージなどの際には通常、キャリアオイルに希釈して使います。



また揮発性と脂溶性をもつエッセンシャルオイル。
精油はキャリアオイルに良く溶け、揮発しにくくなります。

ですからキャリアオイルと共に使うことで、
身体に対する精油成分吸収率も上がります。

また、この“溶かし、希釈し、体内に行き渡らせる”、
つまり“運ぶ”役割を担っているために”キャリアオイル”と呼ばれるのです。
（“ベースオイル”と呼ぶ事もあります。）


キャリアオイルはまた、各々が特有の栄養素・ビタミン・ミネラルを持ちます。

そしてまた各々が異なった“脂肪酸類”で構成されているのですが、
中には私達が健康を保ち続けるために大切な“必須脂肪酸”。
αリノレン酸やγリノレン酸といった、“私達が体内で作ることの出来ない脂肪酸”を
含有するキャリアオイルも何種類かあります。

つまり、キャリアオイルもエッセンシャルオイルと同様、
目的に応じて使い分ける事で高い効果が望まれますね。

他にもまた、潤滑剤として、マッサージを行い易くもします。
（ちなみにすべてのキャリアオイルは、軟化作用を持ちます。）


このキャリアオイル、いくつも種類がありますが、基本的に“植物油”です。
中には“オリーブオイル”や“セサミオイル”の様に、
調理にも用いられるような、なじみの深いオイルもあります。
アロマテラピーマッサージに用いられるオイルは、
専門のお店で買える、高品質のものを使用することをお勧めいたします。

出来るだけ天然に近い、植物本来の力をそのまま残したオイルが、
理想的でしょう。
・　100％天然
・　低温圧搾法（コールドプレス）で抽出
されたキャリアオイルを選んでください。

キャリアオイルには
・未精製
（栄養価が高いが酸化しやすい。場合により刺激性あり）

・精製
（酸化しにくく刺激性が少ないが、栄養分は少ない。また溶剤抽出や混合品あり）
と2つのタイプがあります。


キャリアオイルもエッセンシャルオイルと同様、目的に合わせて、選びましょう！


こちらは市販されているキャリアオイルの一覧表です。

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